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    林宪想了想，回答道：“嗯，视频上说站桩一般短则三年，长则五年就能练出气感。然后练习招式，期间桩功也不能间断，大概十年就能实战了！”

    “十年？杀了我吧！”耶格尔绝望的喊道！

    “你也不用失望，视频上说的是没练过的普通人。你在训练营已经练习秘境中的炼体术三年了，应该不会用太长时间就能实战的。”林宪安慰道。

    “也对！莉安娜和特拉维奇才多大？怎么可能会练了十年拳法？说不定我一个月就能学成！”耶格尔果然很有自信，得意洋洋的说道。

    “除了戳脚外，另三套拳法都有配套的桩功，我们得找出一套最适合的作为基础。否则三套桩功都练的话，根本没有必要。”林宪说道。

    “我怎么才能知道哪一套拳法最适合自己？”

    林宪想了想说：“那就把三套桩功都练习一遍，哪个感觉最舒服就练哪个！”

    心意六合拳的基本桩功称作“三体桩”！取“心体意”三体合一之意！林宪闭上双眼，默默想着视频中的教导。两腿不丁不八微微弯曲，双手交叉抱于丹田，慢慢进入心无杂念之境。

    林宪不一会就感觉到，一股热流从心脏处随血液全身流动，最后汇入丹田处。双眼一睁，惊奇的说：“为什么我第一次练，就有气感了？难道是错觉？”

    “我也来试试！”耶格尔一听，紧忙说道。在林宪的纠正下，他终于正确的扎下了三体桩。

    十分钟后，耶格尔感觉自己毫无反应，于是睁开双眼问道：“心无杂念是什么意思？怎么才能做到？”

    林宪看着耶格尔纠结的脸，无奈的说：“心无杂念对你来说太难了，还是试试别的吧。我先试试通臂拳的大杆桩，看看刚才的气感是不是错觉！”

    林宪扎了一个马步，和普通马步不同的是身体微微前倾，一手抱丹田，一手平端如同手持丈二长矛！身体上下轻轻起伏如骑马上，手臂微微摆动像长矛找寻目标随时刺出！

    这次林宪很快感到全身血液沸腾，似乎能听到哗哗的流动声！

    “不是错觉！你来试试，我感觉这个大杆桩非常适合你！如果能找一根三四米长，重量合适并很有弹性的木杆配合练习，效果应该会更好！”林宪对耶格尔说道。

    耶格尔摆出大杆桩。不过十几分钟就开始皮肤微红，头上也流出汗水，马上又蒸腾成雾气！

    突然耶格尔直起身体，说道：“果然有效！我感到全身血液像沸腾了一样，流速比平时快了很多。这么一会儿比往常训练两个小时效果都好！”

    “嗯，我再试试太极桩！”林宪说着就摆出了太极桩功的架势练了起来。练太极桩功需要动起来，讲究动静结合，抱元守一！是一门发源于华夏道家的功法。

    只见林宪练起太极桩，双眼微闭。身随脚动，手随身动，很快就就走完一遍。不过他并没有停下来，接着又开始走第二遍了。

    如果有人注意到他的脚步，每一遍桩功走完，正好就是一个完美的圆形！双手每一式也是一个正圆，仿佛像一个大圆圈套着无数小圆圈，每一个圆圈正是一个太极图案！

    “怎么样？感觉如何？”耶格尔问了一声。而林宪却像没听到一般，反而越走越快，身影几乎带出了残影！

    这时林宪的皮肤红彤彤的，散发出炙热的雾气。雾气越来越浓，逐渐连人影都看不清楚了！
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